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Notre offre de conseil RH

L’Académie

PROGRAMME DE FORMATION

Gestion du temps

Prioriser, organiser et préserver son énergie au quotidien

DURÉE

1 jour (7h00)

FORMAT

Présentiel

EFFECTIF

6 stagiaires max.

NIVEAU

Tout public

Coordonnées / contact de la personne en charge de la formation

Responsable pédagogique
Rodolph Castel

Téléphone
+33 (0)4 51 62 06 80

Email
contact@paul-william-castel.com

Site internet
paul-william-castel.com/academie

Adresse
285 rue de la Grande Tousque – La Duranne – 13100 Aix-en-Provence

Référent handicap
Rodolph Castel — contact@paul-william-castel.com

Contexte

Cette formation vise à développer les compétences nécessaires pour gérer son temps de manière efficace et durable dans un contexte professionnel exigeant. Les participants apprennent à analyser leur propre rapport au temps, à identifier leurs voleurs de temps et à mobiliser les méthodes éprouvées de priorisation et de planification (Eisenhower, Pareto, GTD, time-blocking). La formation aborde également la gestion des sollicitations et la préservation de la concentration : maîtrise des notifications, traitement des emails, conduite de réunions efficaces, technique Pomodoro, art de dire non avec assertivité. Elle se conclut par la construction d’une routine personnelle réaliste et tenable dans la durée.

Public

Toute personne souhaitant gagner en efficacité dans la gestion de son temps professionnel : entrepreneurs, dirigeants, managers, cadres, chefs de projet, salariés en autonomie, professionnels en surcharge ou réorganisation de leur poste.

Prérequis

Aucun.

Accessibilité

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap (merci de nous consulter pour l’étude de faisabilité).
Contactez notre référent handicap : Rodolph Castel — contact@paul-william-castel.com — +33 (0)4 51 62 06 80.

Les objectifs pédagogiques

  • Identifier son rapport au temps, ses voleurs de temps et les leviers d’amélioration personnels.
  • Mobiliser les méthodes de priorisation et d’organisation adaptées à son contexte.
  • Gérer les sollicitations et préserver sa concentration sur les tâches à forte valeur ajoutée.
  • Construire une routine personnelle de gestion du temps tenable dans la durée.

À l’issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de structurer son organisation personnelle et de mettre en œuvre un plan d’action concret pour gagner en efficacité et préserver son énergie.

Durée, date et horaires de la formation

Formation d’une durée de 07h00 sur 1 jour, en présentiel dans les locaux du client.
Date : à définir avec le commanditaire.
Horaires : 9h00 — 12h30 / 13h30 — 17h00.

Dispositions pratiques

Afin de garantir la qualité de ses formations, Paul-William Castel L’Académie limite ses sessions à 6 stagiaires par session. Format individuel ou sessions collectives intra-entreprise, exclusivement dans les locaux du client en Région Sud.

Modalités pédagogiques / Organisation

Formation proposée en format 100 % présentiel, dans les locaux du client.

Moyens techniques, pédagogiques et d'encadrement

Encadrement (formateur) : Rodolph Castel — Master Ressources Humaines (Paris I Panthéon-Sorbonne), Executive MBA HEC Paris, coach professionnel certifié ICF, facilitateur en Codéveloppement, accrédité Insights Discovery. 22 ans d’expérience comme consultant RH et DRH d’entreprises internationales en croissance.

Méthodes pédagogiques : alternance d’apports théoriques, d’auto-diagnostics, d’ateliers individuels et collectifs et de mises en pratique à partir de l’agenda et des tâches réelles du stagiaire ; feedbacks individuels et collectifs.

Moyens techniques : supports de cours remis aux participants, paperboard, vidéoprojecteur, grilles d’auto-diagnostic, matrices de priorisation, modèles de routines hebdomadaires.

Délais et modalités d'accès

  • Analyse de la demande et validation de la faisabilité du projet du stagiaire ou de l’entreprise.
  • Entretien avec le responsable pédagogique et test de positionnement préalable.
  • Inscription via courriel ou via le site internet paul-william-castel.com/academie.
  • Délai d’accès : 15 jours ouvrés minimum entre la confirmation de l’inscription et le démarrage de la formation.

Modalités d'évaluation

Évaluation de positionnement à l’entrée en formation visant à mesurer les acquis initiaux du stagiaire. L’évaluation des acquis est réalisée au travers d’un contrôle continu avec des évaluations formatives régulières (exercices de priorisation, plans d’action, exercices pratiques) et d’une évaluation finale sous forme de présentation du plan d’action personnel de gestion du temps. Remise d’une attestation de suivi de formation à l’issue de la session.

Tarifs

1 500 € HT / jour, net de TVA. TVA non applicable, article 261-4-4° a) du Code Général des Impôts — Paul-William Castel L’Académie est exonéré de TVA au titre de la formation professionnelle continue. N’hésitez pas à nous contacter pour toute précision et pour l’établissement d’un devis personnalisé.

Programme détaillé

Télécharger le programme

Synthèse du déroulé pédagogique​

Horaire

Séquence pédagogique

Durée

9h00

Accueil, tour de table, cadrage des attentes

0h10

9h10

Module 1 — Comprendre son rapport au temps et identifier ses freins

1h30

10h40

Pause

0h10

10h50

Module 2 — Prioriser et organiser : méthodes et outils

1h40

12h30

Déjeuner

1h00

13h30

Module 3 — Gérer les sollicitations et préserver sa concentration

1h30

15h00

Pause

0h10

15h10

Module 4 — Construire et tenir sa routine de gestion du temps

1h30

16h40

Évaluation finale — plan d’action de gestion du temps

0h15

16h55

Débriefing, recueil de satisfaction, remise des attestations

0h05